Enligt Wikipedia är sömn, citat:
”Sömn är ett normalt tillstånd då en organism en kortare tid är synbart medvetslös och inte gensvarar för stimuli. Hjärnaktiviteten kan trots detta dock periodiskt vara mycket hög. Sömnens funktion är inte helt utredd, men mycket pekar på att det är en återhämtningsperiod då kroppen kan vila och läka medan hjärnan bearbetar intrycken från den föregående vakenhetsperioden.”
Den som alltid sover gott vet inte vilka helvetes kval motsatsen är – att inte kunna somna. Att inte kunna sova alls! Längre ner på Wikipedias sida står det, citat: ”Råttor som helt hindras från att sova dör inom ett par veckor. Den direkta dödsorsaken är oklar, men tros hänga samman med en allmän kollaps av immunförsvaret.”
I samband med min utbrändhet, utmattningssyndrom, utmattningsdepression – ”kärt” barn har många namn – drabbades jag av sömnlöshet. Att aldrig kunna sova blev förödande. Jag bröt ihop totalt. 
Efter år av konstgjord sömn via insomningstabletter och så småningom även sömntabletter började sömnen åter svikta. Trots tabletterna började jag få sömnproblem – eller på grund av tabletterna…
Jag bestämde mig för något, i min situation, drastiskt – jag slutade med tabletterna helt! Abstinensen var fruktansvärd. Min läkare sa att en nedtrappning bör göras på 2-3 veckor men jag slutade rakt av.
Men – när två veckor hade gått så sov jag! JAG SOV! Utan hjälpmedel! En fantastisk känsla! Så välgörande, så underbart, så otroligt viktigt. 
Imorse vaknade jag efter 8 timmars sammanhängande skön sömn och kände stor tacksamhet. Så härligt att kunna sova! Jag raljerar med roliga bilder här på bloggen men att inte kunna sova har ingenting med skämt att göra. Tvärtom är det nedbrytande och hemskt. Men det finns hjälp att få. Ta hjälp – för att sova är ett måste!
Numera kan jag t o m sova på dagen om jag blir trött. 
”Äta bör man annars dör man” är en sanning. Men sova bör man annars dör man är lika sant det! Sök hjälp om du behöver!
.
Senaste kommentarer